Чтобы улучшить свои способности в тренировках с мячом, не обязательно приобретать дорогостоящие утяжелители для шаров. В данной статье рассказывается о том, как легко и быстро сделать утяжелители своими руками.
Как сделать утяжелители для шаров
Большинство спортсменов знают, насколько важно тренироваться с мячом, чтобы улучшить свои навыки и укрепить мышцы. Однако, иногда мячи могут быть слишком легкими, и для более эффективных тренировок необходимы утяжелители. Вместо траты денег на готовые устройства, можно легко и быстро создать утяжелители для шаров своими руками.
Первый способ — использование риса или гороха. Для изготовления утяжелителей нужно взять обычный носок и наполнить его рисом или горохом. Затем завязать носок, чтобы утяжелитель получился компактным и готовым к использованию. Из таких утяжелителей можно составить набор разного веса, который будет подходить для тренировок разных уровней сложности.
Второй способ — использование песка. Для этого нужно взять мешок из плотной ткани, например, из джинсовой ткани, и наполнить его песком. Затем сшить мешок таким образом, чтобы песок не высыпался, а мешок выглядел как кубик. Мешок с песком можно пришить к шнуру и использовать как утяжелитель для мяча.
Третий способ — использование старых внутренних камер для велосипеда. Для изготовления утяжелителя необходимо взять старую внутреннюю камеру для велосипеда и обрезать ее на куски нужной длины. Затем куски камеры нужно окутать клеенкой и прикрепить к мячу, используя обычный скотч или липучку. В итоге получится утяжелитель, который будет сидеть плотно на мяче и не будет соскальзывать.
Теперь вы знаете, как легко и быстро создать утяжелители для шаров своими руками и значительно усилить свои тренировки. При выборе материала для утяжелителей, необходимо учитывать, что он должен быть достаточно прочным и плотным, чтобы не покрываться потом и выдерживать длительное использование.