Многие девушки мечтают о красивых, длинных и ухоженных ногтях, но часто сталкиваются с проблемой, когда ногти слоятся и ломаются. В этой статье мы расскажем о пяти простых советах, которые помогут сохранить красоту и здоровье ваших ногтей.
Статья:
Красивые и ухоженные ногти — это не только красота, но и здоровье. Однако, чтобы достичь такого результата, нужно уделять особое внимание своим ногтям. Частая укладка гель-лака, маникюр, даже чистка пола дома — все это негативно влияет на ногти. Важно уметь ухаживать за ними, чтобы они не слоятся и не ломались.
1. Питание. Прежде всего, нужно обратить внимание на питание. Здоровые ногти не могут быть без правильного питания. В рационе должны быть включены продукты, богатые белком, витаминами А, В, Е, С, кальцием и цинком. Важно ежедневно употреблять фрукты, овощи, зелень, мясо, рыбу, орешки.
2. Уход за ногтями. Ежедневный уход за ногтями — это тоже важный момент. Мыть руки конечно нужно, но без излишеств в виде горячей воды. После мытья обязательно вытирайте руки и ногти полотенцем. При чистке дома или уходе за растениями лучше использовать перчатки.
3. Не переборщите с маникюром. Частый маникюр, особенно с использованием гель-лака, может негативно повлиять на здоровье ногтей. Поэтому, нужно делать маникюр не чаще, чем раз в две недели. Также стоит отделять от ногтей кутикулу деревянной или пластиковой палочкой, а не ножницами.
4. Хороший лак для ногтей. Качественный лак — необходимое условие для здоровья ногтей. Он должен быть безопасным и не содержать вредных химических элементов. Стойкий лак на силиконовой основе — отличный выбор, ведь он не ломает ногти и не делает их слабее.
5. Применение лака-утвердителя. Лак-утвердитель, который наносится на ногти поверх лака, прекрасно помогает укрепить ногти. Он полностью высыхает в течение нескольких минут и после него можно нанести еще один слой лака, чтобы усилить эффект.
Советы, которые мы рассмотрели, помогут заботиться о состоянии ваших ногтей и сохранить их здоровье и красоту надолго. Следуйте этим простым советам и получите прекрасный результат. В конечном итоге, здоровые ногти — это залог красоты и здоровья.